Om Move in Harmony

Jag som driver Move in Harmony heter Natalie Andersson och är certifierad personlig tränare, massör och yogalärare.

Under 2020 öppnade jag upp dörrarna till min första egna PT/yogastudio med en stark önskan om att skapa en plats för människor där man i en trygg och personlig miljö får träna, yoga, utvecklas och ha roligt.

Denna önskan växte fram genom en vilja att få dela med mig av allt det positiva som träning och hälsa har gett mig. 

Under många år i hälsobranschen har jag på olika sätt utforskat just hälsa och vad det innebär för mig. Till en början var det mycket styrketräning och gruppträning som senare gick över till många timmar med yoga, meditation och retreat i Indien.

Genom utbildningar med olika coacher och lärare och en stor skopa nyfikenhet har jag fått med mig värdefull kunskap att använda mig av för att kunna ta hand om mig själv, men också möta mina kunder och hjälpa dom att hitta sin väg till en god hälsa.

Att komma ihåg att vi under olika perioder i livet behöver olika saker är en viktig påminnelse. Ibland har vi behov av att jobba hårt och lyfta tungt, medans i andra stunder behöver nervsystem, kropp och sinne lugn och ro och fokus på andetaget.

Och det är hälsa för mig – att ge kropp och sinne förutsättningar att kunna stå i sin fulla kraft och enorma styrka, men också ta tillvara på och njuta av förmågan att kunna mjukna när vi behöver det.

Du hittar mig tillsammans med Hanna Pettersson som driver Health Power och delar samma vision på Kungsvägen 15 i Mjölby. Varmt välkommen!